Красота
Здоровье
Фигура
Стиль
Любовь
Семья
Дом
Карьера
Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы
Горячие блюда
Горячие закуски
Холодные закуски
Десерты
Детские блюда
Готовимся к весне заранее
Практически у любой представительницы прекрасного пола весной возникает потребность избавиться от набранных за долгие зимние месяцы килограммов.
Тренажеры, диеты или обертывание для похудения?
Красота требует жертв – внушали нам с детства, хочешь быть красивой – ограничивай себя в сладком, жирном, жареном и т.п. Хорошая фигура достигается только в результате долгих, регулярных и порой
Мифы - липосакция
С липосакцией связано множество мифов и даже страшилок. Некоторые превозносят ее до небес, другие считают вредным побочным продуктом развития цивилизации. Третьи считают бессмысленным баловством. А как на самом деле?
Всегда готов к сезону отпусков. Как выглядеть на все 100?
Женщины обычно стремятся подкорректировать свою фигуру и избавиться от изъянов на лице и всех открытых участках тела, а мужчины больше всего озабочены рельефом мышц.
В каком случае уместно делать липосакцию?
Глядя на голливудских «звезд», невольно удивляешься, как они сохраняют идеальную фигуру, в чем их секрет. Хочется походить на них, но утомительные упражнения и диеты не помогают избавиться от двойного подбородка. Тут поможет липосакция.
Весеннее обновление организма – диета, помогающая приобрести красоту и стройность
Весна приносит с собой долгожданное обновление природы, глядя на которое, хочется в корне изменить и свой внешний вид, избавившись без следа от малопривлекательных последствий зимы. А сделать это поможет весенняя диета.
Мания на диеты: будьте осторожны!
Все девушки и женщины, переживающие за свою фигуру и пробующие всевозможные диеты, будьте осторожны. Все должно быть в меру. Лишать организм витаминов и любимой еды опасно.
Кремлевская диета
Одной из популярнейших диет в наше время является кремлевская диета. По-моему, кремлевская диета по своей популярности превзошла даже легендарные “кремлевские таблетки”.
Как найти подходящую диету?
Жировые отложения на талии, бедрах и других частях тела могут возникнуть в силу разнообразных причин. Это может быть какое-либо заболевание, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни и т.д.
Как похудеть
В наш век гиподинамии и обильного количества ресторанов быстрого питания проблемы, связанные с излишним весом, а в некоторых случаях с ожирением, занимают очень многих.
Знак зодиака при выборе диеты
Представители астрологии утверждают, что выбор диеты либо определенного питания напрямую зависит от знака зодиака, которым наделен человек. Именно кардиологическая карта способна правильно установить подходящий обмен веществ.
Как себя заставить заниматься спортом?
Вы решили, наконец, заняться своей фигурой и здоровьем, начиная делать зарядку по утрам. Но проходит всего несколько дней, а занятия спортом никак не хотят входить в Вашу привычку. Почему же бывает так сложно сохранить этот энергичный настрой?
Похудеть по кремлевской диете в четыре этапа
Кремлевская диета подразумевает похудение в четыре несложных этапа. Такой образ питания базируется на ограничении употребления в пищу углеводов и не накладывает запрета на какие – либо конкретные продукты, поэтому так любим.
Эффективные способы борьбы с целлюлитом
Подойдя однажды к зеркалу, вы вдруг обнаружили, что на ягодицах и животе кожа стала похожа на апельсиновую корку. Это целлюлит. Что же представляет собой это заболевание?
Как заставить себя сесть на диету
Если вы решили сесть на диету, то, как правило, ваш день проходит так: на завтрак, ланч и обед вы питаетесь умеренно, низкокалорийными продуктами, в общем, как и положено. Но через пару часов после обеда в вас просыпается безудержное желание есть.
Занятия фитнесом для суперзанятой мамочки
Вы с юных лет вели спортивный образ жизни, и штанга всю беременность приходила во сне и манила в тренажерный зал? И после рождения малыша, имея буквально час на занятие фитнесом можно не только скинуть лишний вес, но и...
Питание и калории
Вся энергия, потребляемая организмом, берется из белков, жиров и углеводов. Витамины, минеральные вещества и вода энергии не содержат, но, не смотря на это, являются очень важными питательными веществами.
Упражнения для красивых ягодиц
Милые женщины, помните, мужчины, прежде всего, любят здоровые упругие ноги, а их форма всегда имеет второстепенное значение. Мы понимаем, что у вас будут моменты, когда вы захотите послать всё это куда подальше. Но красота, как известно, требует жертв.
Упражнения для ног
Обычно красивые и длинные ноги даны от природы, но кое - что можно исправить с помощью наших упражнений. К сожалению, увеличить длину ног с помощью физкультуры нельзя, но улучшить их форму можно.
Упражнения на рабочем месте
Разминка на рабочем месте - вот что спасет нас от апатии, а наше тело от окостенения!
Упражнения после родов
Как после родов быстро привеси себя в форму? Лучший способ - это начать делать упражнения.
Правила похудения
Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к проблеме, и результат не заставит себя ждать: вы станете здоровее, моложе, легче, подвижнее и жизнерадостнее.
Диеты
Тем, кто стремится быть стройной и вести здоровый образ жизни, часто не хватает элементарных диетологических познаний. Данная статья поможет Вам разобраться в этом непростом вопросе.
Зарядка для ленивых
Наверное, все мы хотим иметь идеальную фигуру без утомительных телодвижений и походов в фитнес - клубы. С помощью этих упражнений нельзя добиться идеальной фигуры, но можно поддерживать себя в отличной форме. Главное - делать их ежедневно!
Калланетик
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, который создала американка Каллан Пинкней. Он включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Калланетик поможет вам: восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объемы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут и приобретут удлиненную "балетную" форму. Вы научитесь владеть своим телом.
Коррекция осанки
Поддерживать правильную осанку могут лишь те люди, у которых хорошо тренированы мышцы спины. Так, наиболее часто встречаются такие нарушения осанки, как - круглая и кругловогнутая спина.
Какой у вас вес
Вес человека зависит от роста и возраста, так как по мере развития, а потом старения организма вес увеличивается. И это совершенно нормально в том случае, если вес не чрезмерен. У людей страдающих лишним весом намного больше шансов заболеть.
Бедра Афродиты
Большинство женщин ужасно недовольны своими бедрами. Почему? У одних бедра чересчур широкие, у других — слишком узкиме. Чтобы достигнуть золотой середины, следует потрудиться.
Уделяем время плечам
Сколько хорошо сложенных женщин и девушек портят свой внешний вид,когда ходят со сгорбленной спиной, сидят так, что одна рука свисает вниз, а другая служит подпоркой для головы, или обе руки бессильно свисают спереди, будто придавленные непомерной тяжестью! А ведь открытые платья можно носить только в том случае, если вы держитесь прямо, ходите высоко подняв голову, лопатки у вас сзади опущены, а грудь приподнята.
Толстеют ли от мяса
Как оставаться худой, не голодая? Вот вопрос, который волнует миллионы женщин. Несмотря на то что многие из них хотят похудеть любой ценой, они стараются не отказываться от мяса. Однако есть и такая диета, при которой можно есть сколько угодно жирного мяса и не располнеть.
Яблоко против апельсина или новое об антицеллюлитных кремах
И снова о целлюлите… Точнее о том, как с ним бороться и помогут ли в этой борьбе столь разрекламированные кремы. Ведь наука и косметическая промышленность не стоят на месте, и каждый год компании предлагают все более совершенные новинки. Попробуем разобраться в них…
Удержание сброшенного веса
Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе нелишний.
Copyright © 2003-2010
Женский журнал Women's Beauty