Женский журнал Women's Beauty  
     
 
Магазин хороших и полезных товаров для здоровья и комфорта
Красота
Здоровье
Фигура
Стиль
Любовь
Семья
Дом
Карьера
Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы
Горячие блюда
Горячие закуски
Холодные закуски
Десерты
Детские блюда
 

Здоровье дороже, или о вкусной и здоровой пище.

Жизненный опыт показывает, и с этим трудно не согласиться, что заботиться о своём здоровье человек начинает только тогда, когда организм его подвергается какому-либо заболеванию. Зачастую путь к выздоровлению приходится искать самостоятельно или принимать помощь от своих близких в домашних условиях. А почему бы не предотвратить эти заболевания до того, как они проявились? Для этого не требуется чего-то сверхъестественного – нужно просто вести здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни предполагает исключение вредных привычек, личную гигиену, закаливание, достаточную двигательную активность, оптимальное сочетание труда и отдыха, позитивное восприятие жизни, правильное питание. Последнее, скорее всего, наиболее важно для каждого, так как с пищей человек получает самое необходимое для жизни.

Говоря о безупречном питании, может возникнуть целый ряд вопросов: что и в каком количестве употреблять в пищу, какой режим питания считать правильным, как выбрать самые полезные продукты питания и многие другие. Единого ответа на все эти вопросы, конечно, не существует, так как особенности организма у каждого различны, поэтому и режим питания, и продукты, употребляемые в пищу, будут отличаться. Но, к примеру, фрукты и овощи из-за содержания в них необходимых витаминов, должны присутствовать в рационе каждого человека. К сожалению, довольно часто при выращивании овощей и фруктов используется большое количество минеральных удобрений, содержащих нитраты. Последние, как известно, способны вызвать отравления организма нитратами, хронические заболевания и различные расстройства.

Сравнительно недавно определить содержание нитратов в том или ином продукте было очень сложно и требовало больших затрат. Сейчас это может сделать практически каждый, используя нитрат тестер – прибор для измерения нитратов. С помощью нитрат тестера можно определить количественное содержание нитратов в овощах и фруктах (до 30 наименований), а также в мясе и некоторых других продуктах питания. Нитратомер имеет небольшой вес и размеры, поэтому его легко носить с собой. Используя такой тестер, легко определить экологически чистые продукты питания.
На состояние человека оказывает влияние множество негативных факторов, поэтому в сознании каждого должно закрепиться одно единственное условие, что для того, чтобы избежать каких-либо заболеваний, необходимо вести здоровый образ жизни.

Другие статьи раздела "Здоровье"
 
 
       
    Rambler's Top100