СИН-СИН-ТОЙЦУ-ДО
Япония, страна традиций, освященных веками. Чайная церемония, искусство аранжировки цветов, живопись, каллиграфия. Если тщательно исследовать любую из них, то в определенном виде отдыха или чистом искусстве открываются принципы, которые можно классифицировать как универсальные, связанные с бытием. И тогда каллиграфия становится «сёдо:» (путь письма, путь кисточки), понимание глубокого философского смысла, уходящего корнями в дзэн-буддизм, открывается в «кадо:» (путь цветов).
Однако понять первичную природу жизни – источник и путь Вселенной – задача крупномасштабная. В конце концов, Вселенная бесконечна. К всеобщему можно лишь приблизиться через глубокое изучение каждого отдельного пути. При всем том возникает вопрос, нет ли возможности познать основной принцип, касающийся всех аспектов жизни?
В 1919 году Накамура Тэмпу Сэнсэй после возвращения из Индии, где он в течение нескольких лет практиковал упражнения йоги, которая помогла вылечить его туберкулез, начинает делиться собственными изобретенными правилами и упражнениями. Он чувствовал, что они, не связанные со специфическим искусством йоги, могли практиковаться всеми людьми, независимо от возраста, пола, расовой принадлежности.
Идеи и технические приемы Накамура Тэмпу Сэнсэй создавал, чтобы помочь человечеству увидеть истинную природу существования, понять, что сама жизнь – это искусство. Также как, например, художник «формирует» с помощью красок и кисти свое видение красоты, так и человек может «построить» свою жизнь, при помощи определенных инструментов. И в этих обстоятельствах так же необходимо вдохновение, чтобы максимально эффективно задействовать наше тело и разум, так как они единственные и фундаментальные инструменты, которыми мы обладаем.
Согласно исследованиям учителя, людям необходимы определенные качества, чтобы умело распоряжаться своей жизнью, сделать её полноценной и привлекательной.
- Тай-рёку: - «энергия тела», физическая сила, здоровье, выносливость.
- Тан-рёку: - «энергия духа», бесстрашие, смелость.
- Хандан-рёку: - «энергия мудрости», здравые рассуждения.
- Данко-рёку: - «энергия решительности», способность решительно действовать.
- Сэй-рёку: - «энергия жизненной силы», выносливость, настойчивость.
- Но-рёку: - « энергия возможности», способность что-либо делать.
Чтобы реализоваться в жизни, мы должны уметь использовать все эти качества свободно и во взаимосвязи дуг с другом. Разум управляет каждой частью тела. Понятно, что в случае с легкими или другими внутренними органами всё происходит на подсознательном уровне через автономную нервную системы. В основном, разум направляет тело, в конечном итоге тело отражает и наше психическое состояние. Посредством автономной нервной системы разум и тело объединяются и важно понять это, если необходимо начать овладевать какой-нибудь практикой и Накамура Тэмпу предлагает японскую йогу для женщин и для мужчин. Ведь разум может влиять как положительно, так и отрицательно на прирожденную связь разума и тела.
Накамура Тэмпу предлагает свои действенные правила, по его убеждению они являются тем средством, которые откроют людям, как точно скоординировать два основных инструмента, разум и тело, помогут отрегулировать и усилить автономную нервную систему. В то же самое время, обучаясь упражнениям, основанных на правилах, и мужчины, и женщины, и дети смогут воспитать в себе все шесть качеств и другие положительные черты характера.
Четыре основных принципа, чтобы объединить разум и тело.
- Используйте разум положительно.
- Используйте разум при полной сосредоточенности.
- Используйте тело, повинуясь законам природной сущности.
- Тренируйте тело постепенно, но систематически.